Directions
Cuando nos dicen que “bajemos los carbohidratos”, por lo general evitamos los alimentos con mucho almidón (las papas, el arroz y el pan) y los alimentos con mucha azúcar (las galletas y las sodas). ¿Pero es eso todo lo que necesitamos saber sobre los carbohidratos?
Arrastra y suelta en el plato los alimentos que tienen carbohidratos.